Járjuk egy kicsit körbe a reumát,

2021.08.18

A "reuma" kifejezés 100 különféle ízületi és izomelváltozás összefoglaló neve. A köznyelvben elterjedt szó magában foglalja az összes kopásos, degeneratív elváltozást, az ízületek gyulladását, a gerincbetegségeket, a köszvényt, a csontritkulást, de a más társuló ízületi panaszokat is.

Mik a reuma tünetei?

  • étvágytalanság
  • hőemelkedés
  • duzzanat, bőrpír
  • reggeli ízületi merevség
  • intenzív éjszakai izzadás
  • indokolatlan izom- és ízületi fájdalmak
  • súlyosabb esetben ízületi deformálódás

Mitől függ, hogy kinél alakul ki reumás ízületi gyulladás?

A reumás ízületi gyulladás egy autoimmun kórkép, melynek során a beteg immunrendszere megtámadja egyebek mellett az ízületet borító porcot. A betegben így már fiatalabb korban - 30 és 50 év között - megjelennek az idősebbeknél gyakori, kopásos eredetűhöz hasonló panaszok: az ízületek fájdalma, majd bekövetkezik azok deformitása is.

"Habár a betegség kialakulásának pontos okai nem ismertek, azonban a megjelenésének a rizikóját csökkenteni lehet. Ezekre különösen azoknak érdemes figyelni, akiknél a családban előfordult ilyen megbetegedés. Az öröklött hajlam miatt náluk ugyanis magasabb a kockázat."

Kórokozók többféle módon is provokálhatnak ízületi gyulladást.

A dohányzás számos súlyos betegség rizikóját növeli, ez alól nem kivétel az autoimmun eredetű reumás ízületi gyulladás sem.

A reuma kezelése

  • A reuma kezelése elsősorban a betegség okozta fájdalom enyhítését célozza meg. Az előrehaladott, komoly deformitással járó állapotot visszafordítani nem lehet, de még ilyenkor is feltétlenül érdemes kipróbálni az alább felsorolt módszereket, hiszen a folyamat előrehaladásának üteme és súlyossága mérsékelhető.
  • Gyógyszeres kezelés az esetek többségében - legalábbis átmenetileg - elengedhetetlen.
  • Gyógyászati segédeszközök használata a fájdalom csillapításában és a mozgás korlátozottságának javításában is segít.
  • Fürdők: jó fájdalom- és gyulladáscsökkentő a holt-tengeri sós fürdő. A gyógyvizek közül a kénes és az izotópos vizek hatásosak.
  • Iszappakolás: gyulladáscsökkentő hatású, az agyag segít megszüntetni a duzzanatot, gyorsítja az ízületi folyadék felszívódását, és enyhíti a fájdalmat.
  • Elektroterápia: A rövidhullám, a lágylézer-terápia, az ultrahang és a magnetoterápia javítja az ízületek vérkeringését, és felgyorsítja a gyulladásos sejtek és a gyulladást kiváltó anyagok elszállítását.
  • Masszázs: Az akut gyulladásos időszakban nyirokmasszázst, krónikus időszakban, kopásos ízületi elváltozások és anyagcsere-betegségek gyógyításakor pedig a rendszeres teljes testmasszázst célszerű alkalmazni.
  • Mozgásterápia: Javítja az ízületek és izmok tápláltságát, a megfelelő ütemű salakanyag-elszállítás és stabilizálja az ízületeket. Legalkalmasabb az egyénre szabott gyógytorna, de kitűnő a csoportos jóga és tánc, a séta, a biciklizés és az ízületeket tehermentesítő víz alatti torna is.

Mit tehet reumásként a jobb közérzete érdekében?

  • Változtasson táplálkozási szokásain (a nyers növényi táplálék arányának növelésével, több hal fogyasztásával, több vitamin és ásványi anyag bevitelével) érdemes kipróbálni gyógynövény készítményeket. 
  • Súlycsökkentéssel
  • A dohányzás és az alkoholfogyasztás mellőzésével
  • Tartós és egyoldalú terhelések kiküszöbölésével az ízületek védelme érdekében
  • Végezzen hetente több alkalommal aktív mozgást
  • Végezzen ízületi tornát.